Hjem » Kosthold

Kosthold

Viten, mening, helse

8. og 9. april arrangerte VMH fagseminar for sine medlemmer.

Koffeinholdige energidrikker

Energidrikker er en gruppe drikker som ofte inneholder koffein, vanligvis i kombinasjon med sukker, og som har til hensikt å gi ”ekstra energi”

Spis for livet!

Media flommer over av gode og mindre gode råd for hva man skal spise for å bli tynn, sprek, populær, lur og leve

Jern

Jern er et mineral kroppen trenger for å fungere optimalt. Blant annet er jern viktig i de røde blodcellene for å transportere oksygen

Meieriprodukter

I Norge er vi vant med at melk og meieriprodukter har en naturlig plass i kostholdet. Dette er matvarer som inneholder mange forskjellige

Frukt, grønnsaker og bær

Frukt og grønnsaker bør inngå som en viktig del av det daglige kostholdet! Dette er en stor matvaregruppe som inneholder alt fra det